在临床上，病人出现小腿抽筋的现象，是一种比较常见的现象，产生的原因有很多，最常见的是病人的小腿部位在受到直接外力后或者有长期慢性的劳累、劳损，伤及了小腿三头肌，在肌肉内产生了乳酸代谢障碍，就会出现局部的肌肉有痉挛性疼痛，产生抽筋。在出现了这种情况后，治疗时可以嘱咐病人卧床休息、抬高小腿，同时在小腿抽筋部位，可以采用传统中医手法，进行局部的按摩或者采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，也可以活血化瘀、消肿止痛的膏药，都可以缓解小腿抽筋的现象。另外，病人的小腿三头肌，由于长时间着凉，也会出现局部的气血运行不畅、气滞血瘀、经络受阻，也会出现局部有抽筋的表现。

人体在参加剧烈的运动以后诱发腿抽筋在临床上面被称为，腓肠肌痉挛，首先应该制动，注意休息，抬高患侧肢体或者被动的来进行功能拉伸，预防腿抽筋，平时在参加运动以后，应该轻微的进行活动，或者是在日常生活当中，要多食用一些富含维生素类的食物，多摄入一些含钙质的食品，比如牛奶豆制品，这些能够强化骨骼的机能

需要注意的是不要受凉，受凉后血管收缩，可以引起局部血液循环的改变，引起抽筋，比如晚上睡觉小腿外露也可以到造成抽筋，这种情况一定要热敷，一定要保证睡眠，避免劳累，多增加衣物，适当的补充钙剂，也可以到医院去抽血化验离子，看血钙浓度低不低，然后进行适当的钙质补充。当血液中钙离子浓度低时，肌肉容易出现兴奋而痉挛，多见于青少年，由于生长发育期对钙离子的摄入或要求比较高，容易出现这种情况。平时要应用钙剂进行补充，比如钙尔奇D、盖天力或者汤臣倍健的钙剂，这些钙剂最好配合维生素D，也就是鱼肝油的使用可以促进钙的吸收。腿部抽筋最常见的原因就是缺钙，在肌肉收缩的过程当中钙离子起到非常重要的作用。