流行性腮腺炎是一种由流感病毒引起的疾病，主要症状包括发热、喉咙痛、头痛、咳嗽等。以下是一些常见的流行性腮腺炎护理措施：

1. 休息：在患病期间，应该尽量避免劳累和过度活动，保持充足的睡眠和休息。

2. 饮食：患者应该多喝水，并且可以选择含有维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。

3. 卫生：患者应该注意个人卫生，勤洗手，避免接触患病者的体液和口腔分泌物。

4. 药物治疗：如果患者出现发热、头痛等症状，可以口服退烧药或抗生素等药物进行治疗。

5. 预防：预防流行性腮腺炎的最好方法是接种流感疫苗。此外，还可以采取一些预防措施，如避免与患病者密切接触、勤洗手等。

总之，流行性腮腺炎是一种常见的疾病，需要及时治疗和预防。在日常生活中，我们应该加强自身健康管理，并且注意个人卫生和预防措施。