恢复近视眼需要综合考虑多个因素，包括生活习惯、饮食、运动等。以下是一些常见的方法：

1. 调整用眼姿势：保持正确的用眼姿势可以减少近视发生的风险。例如，远离电子屏幕，使用适当的角度和距离来看书或工作。

2. 增加户外活动时间：每天至少进行30分钟的户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。

3. 均衡饮食：摄入足够的维生素A、C和E等有助于保护视力的营养物质。

4. 控制体重：肥胖是近视的主要危险因素之一，需要通过合理饮食和运动来控制体重。

5. 定期检查：定期进行眼部检查可以及早发现并治疗近视问题。

需要注意的是，恢复近视眼需要长期坚持，并且不能依赖单一的方法。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生或眼科医师。