焦虑、抑郁是一对孪生姐妹。在老年人中发生率是比较高的，老年人容易孤独，特别是自己的孩子不在身边，再加上可能有一定的人格特质，那么就很容易进入焦虑、抑郁的状态。那么如何来做好及早的预防？第一、运动。运动在焦虑、抑郁当中是非常好的、有效的办法。有句话说生命就在于运动。对于老年人来说，让他来参加更多的集体活动，可以缓解焦虑、抑郁，那么同时适量的运动可以对自己的身体、身心都起到放松的作用。第二、社交。特别是老年人有老年大学，大家可以可以聚在一起进行娱乐活动，交友同时进行了情绪的表达，能够将自己的情绪进行有效的缓解。第三、食物，平常可以饮用富含维生素的水果、蔬菜。从饮食方面注意荤素搭配，可以有效的提高我们的情绪。第四、心理的调整，可以通过阅读书籍，通过和子女的交流，能够帮助老年人来战胜生活当中的焦虑、抑郁的生活环境的变化，给予精神上的安慰，这对于预防老人焦虑、抑郁是非常有效的。

抑郁症患者会暴瘦，是因为在抑郁情绪的影响下，食欲明显减少，造成体重明显下降，甚至是营养不良的情况。要进行详细的检查以确诊。也可能是因为伴有神经性厌食，患者的体重短期内明显下降，超过原来体重的15%。还可能是由于躯体疾病导致的，需要做鉴别诊断，比如甲亢、甲减，或者糖尿病，以及脑部的肿瘤，影响内分泌，导致的暴瘦。

由家属或者患者本人提供详细准确的病史，供精神科医生参考，然后医生会与患者进行面对面的精神检查，采取这种问答式以及观察患者的面部表情，可能会做相关的人格方面的问卷调查、人格测定，可选择的有汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表或者明尼苏达人格测验等，来辅助对抑郁症的诊断。首先我们要考虑可能是不是有激素水平的异常、甲状腺功能的异常，比如甲减的患者可能就会存在抑郁症的一些表现。对于抑郁症的检查，我们首先要排除是不是由于躯体疾病所引发的。当排除了躯体疾病所引发的抑郁情绪，就可以到精神科或者心理科。