然后像针灸方面的实际上也有很多，比如进行一个扎针方面治疗，还有艾灸，还有耳穴，还有一些推拿按摩方面的，都对焦虑症会有一些缓解。然后一般我们除了中药治疗之外，很多时候我们往往会建议患者进行针灸治疗。针灸治疗一般我们说一周最好做两到三次，通过调整他的经络气血来达到一种治疗焦虑症的效果。临床的话我们会比较综合地进行一个治疗。

焦虑障碍的饮食上实际上焦虑障碍或者焦虑症或者焦虑状态，我们能不能通过这些食物的疗法来帮助我们，这是肯定的。因为很多我们能从两个方面来进行解释，第一焦虑它有一定的物质基础，这个物质基础就是gabaγ-氨基丁酸神经递质的下降，还有五羟色胺浓度的下降。因此我们在饮食上可以选择一些含有五羟色胺潜体的食物，可以吃一些三氨酸丰富的这些食物，包括这些起司包括这些奶酪，包括一些乳制品包括一些在临床上一些丰富的营养比如奶粉都可以增加一些五羟色胺潜体，三氨酸这样的一些物质。另外还可以来增加gaba神经递质潜体的一些物质，比如各种各样的必须的氨基酸，因此在临床上我也建议这些个体在一定程度下如果条件允许，你可以买一些必要的氨基酸来增加自己的原料来帮助自己恢复。至于说临床的食物我们就是说地中海式饮食，大家知道比较清淡的还有这些腌制的那些酸菜、泡菜这些都可以来帮助我们这些食物，都可以来缓解我们的焦虑避免咖啡、酒精刺激性的东西我们选择蘑菇、菊花植物的一些炒各种各样的香料的一些炒的一些东西来帮助我们来增加递质潜体的原料，来增加包括一些多种维生素，多种矿物质来促进我们这些物质的合成的速度。也可以来缓解我们的焦虑因此在饮食上大家要注意增加递质原料，还有增加递质合成过程的这些维生素矿物质的角度来选择饮食。

抑郁症、焦虑症在疾病分类中属于精神疾病，根据职业范围，患者可以到下列的科室或者医院求治。1、精神卫生专科医院：这类医院是治疗精神疾病的专科医院，就是大家所俗称的精神病院。但是因为长期以来社会对精神疾病患者不了解、恐惧和歧视心理，这类医院为减少老百姓的恐惧和歧视，经常更名字为精神卫生中心、心理医院、脑科医院、康宁医院、安宁医院、安康医院等，所以患者可以到带有这些字眼的医院求医。另外，某些医院虽然没有上面的字眼，但是也是精神卫生专科医院，例如北大六院等医院；2、综合医院的心理科：按照医疗机构设置标准，现在国家二级甲等以上的综合医院都设有心理科，但是科室名称不太统一，大概称呼有下面这几种，例如心理科、精神心理科、心身医学科、医学心理科，具体涉及哪个医院，需要挂哪个科室，患者可以到医院进一步咨询，问一下有没有上面的科室。3、精防所：市县精防所承担国家重性精神疾病的防治工作，里面配备经过规范化培训的精神科执业医师，也能够对抑郁症进行初步诊治。所以目前还是有比较多的医院能够接诊抑郁症患者，大家可以根据自己所在的地区、经济状况、交通情况、病情等选择适合自己的医院或者科室。