治疗高血压，那些花种子，坚果之类的，有菊花，芝麻，萝卜，豌豆，绿豆，蚕豆，玉米，秸麦，花生，核桃，西瓜子，治疗高血压菜叶类的有芹菜，韭菜，黄花菜，菠菜，治疗高血压的食物中的水产类的有海蜇，海带，紫菜，海参，青菜，海藻，牡蛎饮与虾皮，治疗高血压的其他的食物豆制品，黑木耳，白木耳，香菇等。另外还需要补充钾，因为我国人群一般每天摄入的钾只有2g，比3g要低一些，所以高血压的患者，尤其是应该补充含钾丰富的食物，含钾多的蔬菜有菠菜、油菜、笕菜、香菜、香菇等等。治疗高血压比较好的食物就是芹菜，山楂，香蕉等等这些饮食，能够辅助降血压的。

对于脑梗塞、高血压患者，他的饮食是有要求的，一般有以下几点：应该做到低盐、低脂饮食，每天饮食的含量尤其是盐的含量应该控制在六克以内，不要吃太咸的东西，如果合并冠心病、心功能不全，应该控制在四克以内，不然可引起水钠储留。要严格监测血压的情况，如果血压偏高，及时调整降压药物的种类和剂量，要选择一些长效降压药物进行治疗，对身体的副作用相对比较小。高血压合并脑梗塞的患者，在饮食上一定要规律，不能暴饮暴食，养成良好的习惯。

如果头痛发作时，高血压已经得到了良好的控制，这种情况考虑与脑血管痉挛有关，可以使用解除痉挛的药物，包括氟桂利嗪或者尼莫地平，解除脑血管的痉挛，头痛的症状就会好转。高血压并且头痛的患者可以服用氨氯地平、非洛地平，或者依那普利来缓解症状，服用前一定要跟医生确认用量。若是血压正常了还是头痛也可能是其它因素引起的头痛，因为头疼的原因很多的。