半月板和韧带的损伤常常是由于膝关节的扭伤，或者由于交通事故等外来暴力伤，而导致膝关节的半月板和韧带的损伤，可以出现以下的症状：1、膝关节的疼痛和肿胀，在受伤之后可以出现膝关节的剧痛，同时由于膝关节软组织的损伤或者关节腔内的积液、积血而导致膝关节明显肿胀。2、关节活动的受限，半月板和韧带的损伤要及时的进行膝关节核磁检查，来判断半月板损伤程度以及韧带损伤的程度。如果半月板为3级撕裂，韧带为完全断裂，常需要进行手术治疗。如果半月板和韧带的损伤为部分损伤，可以进行石膏或支具外固定来保守治疗，在保守治疗期间要口服药物以及定期复查膝关节核磁检查，判断半月板和韧带损伤恢复的情况。

对于半月板损伤的恢复，首先应该去除病因，也就是避免剧烈运动或者是重体力劳动，以减轻膝关节的负荷，同时应该加强膝关节的功能锻炼，尤其是股四头肌肌力训练，锻炼股四头肌可以进行静态锻炼，也可以配合器械辅助锻炼，以起到对膝关节的保护作用。另外，进行运动时不要过度剧烈的跑跳，尤其是跑步转弯这种动作，还有上下楼梯时最好带护膝或支具保护，不要经常做深蹲之类的动作，这些都是非常重要的。半月板损伤主要是因为长时间行走或者是剧烈运动导致膝关节应力增加、关节软骨退变，进而导致半月板劳损、破损或者是破裂。平常中可以选用营养软骨，促进修复的药物口服，对修复软骨细胞可能起到一定的效果。

当半月板发生2度的损伤，若疼痛不剧烈，无明显交锁，膝关节活动受限不严重，可考虑行非手术治疗，治疗可采用石膏和支具外固定制动3到4周。若上述治疗方法对疼痛不缓解，且疼痛加重，膝关节出现交锁感，这时建议行膝关节的进一步探查治疗，必要时行膝关节镜半月板成形术或半月板部分切除术。同时指导患者进行股四头肌及小腿三头肌的功能锻炼，患肢避免负重及剧烈运动，避免爬楼爬山，深蹲及拎重物等动作。半月板是膝关节的重要组织结构，起缓冲震荡及稳定膝关节的作用，半月板损伤一般分为1度2度及3度的损伤。