滑膜炎的这种疾病发生一部分原因是由于滑膜受到了炎症的刺激而产生的。滑膜炎属于临床上常见的疾病，患者可以及时到正规医院的骨科，还有就是关节外科或者是风湿免疫科就诊就可以了。发生了滑膜炎患者去医院进行检查，对于情况不是很严重的患者，那么可以采取保守的治疗措施来进行治疗。另一部分原因也可能是由于风湿，类风湿的疾患导致了滑膜的炎症。

轻微的滑膜炎一般在四周以内会有明显的改善，但是在此期间要注意做到如下几点。1、一定要尽量的制动休息，千万不要继续剧烈活动，尤其是把关节暴露在外做非常剧烈的活动。2、要适当的做热敷。热敷的方式推荐可以使用炒盐热敷或者中药熏洗。所谓炒盐热敷指的是选粗的海盐，加上花椒，微微炒黑，之后使用布包裹起来，放在关节周围进行热敷。而使用中药熏洗，则要求患者去正规的中医院，请医生望闻问切，之后开中药的方剂煮成水，放在关节周围进行熏洗。3、建议患者做相应的功能锻炼。虽然炎症的急性期，要求患者制动休息，但是在症状稍缓解之后，建议患者还是要佩戴好相关的支具，比如弹力绷带、护膝等，在平路上进行慢走，也有利于炎症的恢复以及积液的消除。

在疾病获得缓解之后，患者可以在医生的指导下进行一系列的功能锻炼，而且在适宜的时机做跑步这样的活动。建议患者在跑步的时候要针对发病的关节做好保暖，比如现在有很多针对跑步者特殊设计的衣物，像一些贴身，而且具有高弹力的衣裤或者是一些较长的保护某个关节的护具，像护肘之类的。除此以外，患者还需要注意在跑步时，采取在平路上进行慢跑锻炼的方式。此类患者一定要注意在疾病的发作期一定要听从医生的医嘱，不能够进行任何的锻炼，而是要保持制动休息。