以下是一些常见的治疗鼻炎的简单方法：

1. 清洁鼻腔：每天用温水和盐水清洗鼻腔，可以缓解鼻塞和流涕。

2. 使用药物：可以使用含有盐酸伊曲康唑或阿奇霉素等抗生素的药物，也可以使用非处方药物如过氧化苯甲酰、异丙醇等。

3. 保持室内空气湿润：可以通过加湿器或使用植物来保持室内空气湿润，这有助于减轻鼻塞和流涕等症状。

4. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，以减轻症状。

5. 注意饮食：饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

6. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环和呼吸系统的健康，有助于缓解鼻塞和流涕等症状。

请注意，这些方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。