经期尽量注意不要接触冷水，但泡脚这种保健方式是可以的，就是要用适宜的水温。泡脚可以帮助暖身，促进全身血液循环，并且有利于气血的运转，便于经血的流动，减轻因气血瘀滞导致的痛经。但泡脚的时候注意水温不宜过热，时间也不要过长。泡脚是一种常见的养生方式，对于身体有很好的保健效果。

对于年轻的女性，最常见的月经推迟的原因还是内分泌，或者是由于近期的压力，生活的不规律，熬夜、减肥，造成的内分泌的紊乱，但也不能除外器质性病变的可能性。如果没怀孕，月经推迟持续时间很长，超了两周，甚至一个月，肯定是建议去医院去就诊。月经推迟十天怎么办：现在生活节奏快，女性的压力越来越大，很多女性可能会出现月经推迟10天的情况。尤其是育龄女性，有正常的性生活，就会怀疑自己是不是怀孕了，这时候可以通过验孕棒检测，如果怀孕了，要及时就诊。

月经期间屁多，肚子胀是什么原因：因为女性在来月经期间盆腔有充血的现象，这时整个盆腔的血流速度都是比较缓慢的，可以引起女性肚子发胀的现象，另外，月经期间体内激素水平发生了改变，诱发女性的肠蠕动功能降低，从而引发腹胀的现象，这与肠管内的积气有很大的关系，这也是引起放屁多的主要原因。建议女性在来月经期间要注意腹部的保暖，可以在下腹部放暖水带或暖宝宝，促进胃肠蠕动，避免或缓解肠胀气现象出现，同时也可以通过做下腹部的按摩来缓解腹胀的现象。