放心医苑网健康导读：怎么才能预防遗精，有些年轻人对遗精不了解，出现恐慌，遗精是一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。只要遗精不是很频繁就是正常的。下面我们看下怎么才能预防遗精：

怎么才能预防遗精

1注意精神调养排除杂念

2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

3注意生活起居

4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

放心医苑专家提示：怎么才能预防遗精，看了以上介绍你对怎么才能预防遗精有了了解吧！专家说，如果遗精频繁，并伴有头昏，耳鸣，健忘，心悸，失眠，腰酸腿软，精神萎靡等症状。立即去医院治疗，以免耽误病情！