我们临床上腰部酸痛最主要的原因就是腰肌劳损，这一部分的病人，我们需要注意两个方面，一个是注意坐姿，要腰板挺直坐，不要哈着腰坐，哈着腰坐30~60分钟，腰部的疼痛肯定就会出来，另外就尽量避免弯腰的动作。腰部的酸痛临床上，我们最常见的还是腰肌劳损，那么它的典型症状，一个是腰痛反复发作、病史比较长。通过1个月左右的腰背肌锻炼，增强腰部的肌肉，用肌肉去稳定腰椎，大部分的病人腰肌劳损的症状，都能够逐渐改善。下面就由北京中医药大学东直门医院的毕主任来讲解一下吧。

一般来说的话，感冒这种病情是生活上非常常见的一种疾病，如果说感冒情况严重的话，是会引起身体各个部位出现疼痛的现象，一般在出现腰痛的症状时可以进行按摩理疗的方法来治疗。还有就是在平时的时候一定要多注意休息，饮食上要多吃一些清淡的容易消化的食物，千万一定不要吃生冷的、刺激的、辛辣的、油腻的食物，平时可以多喝一些温开水，还有可以吃一些水果蔬菜。

主要考虑是长时间的弯腰活动劳累，或者是有急性腰部扭伤引起的表现，需要进行腰椎的ct检查，明确病情的具体严重情况。可以适当选择进行局部的按摩，配合应用一些消炎止痛的药膏，口服应用消炎止痛的药物等进行对症治疗。腰痛晚上睡觉疼痛厉害，主要考虑是有腰椎方面的异常疾病，同时也考虑可能是有腰肌的损伤的原因。必要时也可以采取牵引疗法，或者是进行手术治疗。