护理颈椎主要是做好三个方面，要保持颈椎的保暖，不能受凉，特别是在吹空调吹风扇以及门窗等对流的情况下，非常容易导致颈椎部位温度的下降，导致肌肉组织变得紧张，血循环下降，局部所产生的代谢产物堆积增多会导致炎症，对交感神经以及周围血管产生刺激而出现晕、疼等相关症状。目前的社会，人们大多是低头族，包括低头玩手机、玩游戏或者伏案工作比较多。有很多患有颈椎病的患者，或者是有颈部相关不适症状的患者，往往会询问一些颈椎的保养措施，常见的有如下几种：首先要注意对颈部的保护，注意防止一些能够引起颈部产生外伤的活动，比如格斗，赛车，体操等等，如果颈部产生相关外伤的话，很容易造成颈椎的退行性改变加剧。

颈椎病还可以去医院的中医外科进行诊疗，中医可以通过针灸以及按摩等理疗方式，来缓解颈椎病的病情，有时候可能还需要其他科室的结合会诊，具体需要根据患者实际情况。对于颈椎病的治疗一般还是需要嘱咐病人，少低头多仰头，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，千万别长时间的颈椎保持一个动作。如果得了颈椎病，到医院挂号看病，可以挂的科室有很多：脊柱骨科，是颈椎病患者挂号的首选科室。

头痛的情况可以根据不同的原因，选择不同的药物，单纯镇痛可以选择非甾体类消炎镇痛药比如扶他林、芬必得，可以选用中成药物比如腰痛宁胶囊，还可以对症选择解除肌肉疲劳、增加供血的血府逐瘀胶囊，缓解供血不足的情况。这种情况下，需要积极的进行手术解除椎动脉的刺激，这样才能够恢复头部的血液供应，缓解头痛，当然也可以应用药物进行对症治疗。颈椎病患者，如果出现头痛，患者可以选择服用一些治疗头痛的药物。