因为坐月子期间还是比较推荐注意卫生的，洗头发以及洗澡都是帮助产妇把一些污垢去除，建立自身的健康环境，身上细菌也会少一些，也可以更加有利于母乳喂养。做月子期间在3天后可以正常洗头，做月子期间的最初3天内需要卧床休息，3天后可以适当的下床在室内走动。坐月子一般在产后一周至两周左右就可以洗头的，但是因为个体差异不同，也需要根据自身的身体恢复情况而定。

如果是在夏季进行剖腹产的话，要避免用比较凉的水进行洗澡，同时最好进行淋浴，水温适合，出来时最好不要被冷风吹，防止发生感冒的情况，除此之外，在剖腹产恢复的时候，营养饮食要特别的注意，不要吃一些辣的，像海螺，螃蟹等寒凉的东西，不要喝一些咖啡，碳酸饮料等，容易对身体产生不好的影响。剖腹产坐月子能洗澡，月子里产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。剖腹产后两三天就可以洗澡，但是不能坐浴、盆浴，可以用40度左右的温水擦浴，如果有洗头发，应马上吹干。

女性在坐月子期间可以适当的吃一些苹果，火龙果，樱桃等水果，对于身体是非常有好处的，这些水果具有提高人体免疫力，恢复皮肤弹性，美容养颜，改善不良情绪的功效，而且含有丰富的维生素，能够加快身体的恢复，女性在坐月子期间尽量不要吃寒性水果，比如西瓜，柿子等等，这些水果容易导致女性出现体寒的症状，不利于身体的恢复，女性在坐月子期间，应该保证饮食的营养充足，多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃冰凉或辛辣的食物，另外还要避免熬夜，避免做。在月子期间，我们吃的水果要以温和性质的水果和具有补血作用的水果为主，我们可以吃榴莲、荔枝、红枣、樱桃、桂圆等等。在月子里比较适合吃的水果，推荐一下几种：葡萄。