胃痉挛通常是一种胃部肌肉不自主地紧缩或收缩的症状，常伴随着胃疼痛或不适感。痉挛的发生可能与多种原因有关，包括胃肠道问题、消化不良、食物过敏、应激、药物副作用等，不建议自行揉腹部，以免加重症状。

在面对胃痉挛时，治疗方法取决于痉挛的原因和症状的严重程度。以下是一些建议：

1、轻度痉挛：如果经历的是轻度胃痉挛，可以尝试一些自我缓解方法，如深呼吸、饮用温水、休息、避免过饱和等。这些方法可能有助于缓解痉挛，而无需特别的揉按。

2、饮食调整：某些食物可能引发或加重胃痉挛，因此避免食用可能刺激胃的食物，如辛辣食物、咖啡、碳酸饮料等，可能有助于减少症状。

3、药物：对于慢性或严重的痉挛，医生可能会建议药物治疗，以减轻症状或治疗潜在的原因。这些药物可能包括抗痉挛药或其他适用的药物。

4、咨询医生：如果胃痉挛持续或严重，或者伴随着其他症状（如呕吐、血便、严重腹痛等），则建议咨询医生。医生可以进行更全面的评估，了解痉挛的原因，并制定适当的治疗计划。

总之，处理胃痉挛的方法取决于症状的严重程度和原因。轻度痉挛可以尝试一些自我缓解方法，而严重或持续痉挛可能需要医生的专业建议和治疗。不建议自行揉按胃部，因为这可能会加重问题或引发其他不适。