专家提醒，希望大家可以注意劳逸结合，才能减少腱鞘炎的发生机率。那么如何才能杜绝腱鞘炎的出现呢，专家表示，只有大家做好预防工作，才能真正使得腱鞘炎不会发生在大众身上，下面为大家介绍一下腱鞘炎的预防工作。

1。工作疲劳时，腱鞘炎护理应注意适当地间断休息，以便于恢复疲劳。

2。如保守治疗无效，腱鞘炎护理可进行手术治疗。术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。

3。若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。

4。睡觉时，腱鞘炎护理要保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

5。提醒朋友们的是在饮食方面，患者可以多吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，腱鞘炎护理要补充维生素和均衡营养。

以上是关于预防腱鞘炎的知识，希望大家可以了解这方面的内容，患有了腱鞘炎并不可怕，可怕的是患者不重视自身的病情，希望大家一旦发现身体不适，及时到医院进行治疗，才能让腱鞘炎的发生率大幅度的减少。预防是腱鞘炎的重要内容。