除了药物治疗，在饮食方面要做到低脂，低盐，低胆固醇，多锻炼身体，控制体重，保持一个平和乐观的心态都是非常重要的。高血压的患者其实更应该适当的加强营养，牛奶营养价值比较高，是可以喝的，但是需要控制一个量的问题。高血压可以喝奶粉，高血压总的饮食原则是低盐低脂低热量，多摄入一些富含维生素和纤维素样的食物。

老年人的高血压最常见的是单纯收缩期高血压，由于老年人常常合并多种临床疾病，脉压差增大，血压波动也大，容易出现体位性低血压以及餐后低血压，很多老年人血压昼夜节律会出现异常。高血压一经确诊就要积极干预，目前我国最常用的降压药有五大类：钙拮抗剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素二受体拮抗剂，β受体阻滞剂和利尿剂。高血压患者地老年人要高度重视非药物的治疗方法，对于老年高血压患者药物治疗首选钙拮抗剂，如硝苯地平、异博定，可以有效地降低收缩压和舒张压。

高血压病作为一种生活方式病，生活方式的改善在高血压病的治疗中十分的重要，其中就包括饮食方面的调节。高血压的患者尽量不要吃刺激性大的东西，包括腌制的辣椒，火锅，麻辣烫等等，避免升高血压，在这方面应当注意的。二、高血压不适宜吃香椿，香椿助阳生火，加重病情，香椿具有发散性，有助阳作用，适合阳虚体质的人食用，但是高血压患者多属于阴虚体质，食用后容易加重肝火，不仅对病情无益反而可能加重病情。