“为什么自己打针比护士给我打要疼？”对很多糖友来说，注射胰岛素最大的恐惧来自于疼痛。其实，掌握了以下几个小窍门，打针的疼痛能降到最低。

1.如果你使用的是瓶装胰岛素，注射前将胰岛素在室温下回温半小时是必要的。

2.一次性注射器和针头不要重复使用。

3.对自己狠一点，因为如果打针时过于缓慢进针和拔针会增加疼痛感。

4.拔针时不要改变方向。

5.打针前用酒精消毒后稍微等一下，待酒精挥发了再进针。

6.注射部位要注意轮换，老在同一个地方注射会形成硬结。

7.注射时捏起皮肤，不单单是准确注射到皮下，还能分散注意力，减轻疼痛。

8.过于紧张和恐惧会将疼痛放大，勇敢地接受现实，你反而会发现打针并没有想象中那么痛苦。