同时也要注意饮食方面的调养，饮食要少食多餐，多吃容易消化的高蛋白质的食物，有利于母体和胎儿的健康发育，平时要注意补充营养，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，平时要注意多喝一些温开水，多注意休息，应避免吃粗纤维含量多的食物，要吃一些维生素、蛋白质、含足够热量的食物，平时要保持心情舒畅。怀孕吃完饭后胃堵、恶心、想吐、头晕，这是比较正常的现象，和怀孕是有一定关系的，因为怀孕的后期增大的子宫有可能会占据胃的部位，导致这样的情况发生，定期做产前检查，尤其是超声的检查，观察胎儿的发育状况如何。

如果是偶发的症状，时间并不长，要考虑其他病理性的原因，比如贫血，血压偏低，感冒，发热，体内存在感染等情况，通常可以检查血常规明确诊断。高血压的患者通常可以表现为头晕，头胀，乏力，同时可伴有脑缺血，缺氧的表现，高血压的标准是指的收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，或者两者同时存在，即可以诊断为高血压病，应该监测血压。除此之外，还要排除生理性的原因，比如熬夜，失眠，情绪波动，过度疲劳等等，应积极地去除上述的原因。全身无力伴有头晕的症状以及嗜睡的症状，要首先考虑是否有高血压病。

早上起来头晕、恶心、出虚汗考虑周围性眩晕。发作时多伴耳蜗症状，如听力下降、耳鸣和耳闷等，多有恶心、呕吐、出冷汗等自主神经系统症状。忌吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等。如美尼尔氏综合征、耳石症等。