阳盛阴虚是中医学中常见的一种状态，它指的是人体内部阴阳失衡的状态。以下是几种常见的调理方法：

1. 饮食调理：饮食应该注意清淡易消化，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素和维生素的食物，同时避免过度饮酒、抽烟等不良习惯。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体新陈代谢，增强体质，有助于恢复阴阳平衡。

3. 中药调理：中药可以通过调节身体内部环境，改善阴阳失衡状态。常用的中药有黄芪、党参、白术等。

4. 针灸调理：针灸可以通过刺激穴位来调节身体内部器官功能，达到调理阴阳平衡的目的。

5. 心理调节：心理因素也会影响人体的阴阳平衡。因此，保持良好的心态和情绪状态也是非常重要的。

需要注意的是，任何一种调理方法都需要根据个人情况进行选择和使用，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询专业医生的意见。