包皮过长是男性常见的一种问题，通常需要进行手术治疗。手术方法有很多种，包括传统的切除术和微创手术等。具体的治疗方案应该根据患者的具体情况而定，建议您咨询专业医生进行详细检查和诊断，以确定最佳的治疗方案。

在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解症状：

1.保持清洁：每天用温水清洗外阴部，避免使用香皂等刺激性物质。

2.穿宽松的内裤：选择透气性好、柔软舒适的内裤，避免紧身裤等紧贴身体的衣物。

3.注意饮食：多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

4.避免过度劳累：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

总之，包皮过长需要及时治疗，但也不是一件容易解决的问题。建议您尽快咨询专业医生进行诊断和治疗。