关节炎都是老化、退化、过度使用导致，所以平时就要注意适当地使用关节，要在身体进行锻炼和满足日常生活中，对于关节的使用和保护之间找平衡。手骨关节炎的注意事项，主要包括以下几个方面：要注意保护关节，注意局部保暖，注意防寒防湿，寒湿在一定程度上会加重症状。骨性关节炎的患者，应该注意减少关节的负重和过度的大幅度活动，这样可以缓解症状，延缓病情的发展。

若患有髌股关节炎，是髌骨与股骨之间由于劳累、劳损而产生的炎症，在出现髌股关节炎后，同样也需减少活动，卧床休息，可给予局部进行针刺、艾灸或是封闭处置，也可口服活血类或是跌打类药物。常是由于反复活动导致髌骨关节面的磨损、退变，导致髌骨骨质增生、软骨磨损，进而出现髌骨关节的无菌性炎症，导致疼痛、不适等症状。髌骨关节炎是指髌韧带、髌骨及股骨髁反复摩擦，引起无菌性炎症。

对于类风湿导致的骨质退变引起的骨性关节炎早期主要是侵袭手足部位的小关节，导致小关节部位的肿胀疼痛以及活动受限的情况，随着疾病的发展会导致关节内部软骨的损伤剥脱以及关节周边的骨赘形成，从而导致关节的粘连以及畸形的情况，并且随着疾病的发展会侵蚀到四肢的大关节，导致大关节出现疼痛以及关节的退变和畸形、融合的情况。骨关节炎与类风湿性关节炎它们是不同的，骨关节炎主要是关节出现了磨损，退变，特别是软骨出现了破坏，从而造成了骨关节周围明显的骨赘，压迫了骨组织，以及周围的软组织，从而出现关节肿胀，活动受限，有的时候会出现关节积液，甚至是关节畸形的情况。一般60岁以上的中老年患者，是骨性关节炎的高发人群，但是类风湿性关节炎一般发生在中青年人身上，并且二者的疼痛部位也是不同的，骨性关节炎的疼痛部位主要集中在膝关节，并且只有在劳累的时候才会疼痛，但是类风湿性关节炎疼痛的时候就不光体重的膝关节大，全身的小关节是症状的多发部位，小关节就是指患者的手指关节手腕等这种小关节，所以疼痛的部位也是不同的