可以吃鱼，但是注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，例如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多食蔬菜和水果，少吃生冷，冷食极不易消化，以免刺激肠道引起消化不良。避免过多的劳累，在人流后一个月内不要同房、泡温泉、盆浴，勤更换卫生巾，保持外阴的干净卫生。流产后可以吃鱼，鱼是富含有优质蛋白质、胶原蛋白特别丰富的一种食物，还有各种氨基酸，微量元素，而且脂肪含量少，很适合流产后吃的。

女性在产后，大部分人都会变胖，现在这个以瘦为美的时代，每个宝妈都非常担心，希望自己生完宝宝能够瘦下来，其实产后减肥势在必行，但却非常困难，很多人都减肥失败。产后胖了25斤一定要从饮食开始调节，可以多吃一些新鲜的蔬果和含钙丰富的食物。产后肥胖的人，一般建议通过饮食和适当的运动锻炼进行调理。

流产与正常分娩一样，均会因为身体分泌孕激素与雌激素突然中断，而使身体产生不适，比如产后郁郁寡欢、心情起伏不定等现象，应高度重视，避免患有产后抑郁症。有时候患者会勉强自己参加一些活动，表面上看上去还有一些兴趣爱好，但是仔细寻问就会发现患者不能从从事的活动中体会到快乐，从事活动的目的是希望自己从悲伤中走出来或者是消磨时间。意外流产让很多女性出现流产后抑郁症的表现。