还有就是药物方面进行保养治疗，还有饮食上一定要控制调整到饮食的结构，减少热量的摄入，把体重控制在适当的范围内，减轻关节的压力和磨损。在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要抽烟喝酒，这个要适当的锻炼一下，不要过度的锻炼，那样是不可取的。在日常的生活中啊，避免做一些剧烈的运动，也不是不让运动，适当就可以，不过就是说打篮球足球这样的运动是不可取的。对于患者滑膜炎的保养，要从以下几个方面。

并配合着非甾体类抗炎镇痛的药物，或者是一些物理的治疗措施来进行治疗，就可以很好的促进滑膜炎症的吸收，也可以帮助缓解症状。患者去医院进行检查，如果情况并不是很严重，可以先选择保守的治疗措施来进行治疗，尽量的多休息，减轻局部的摩擦与刺激，必要的时候也可以进行肢体的皮牵引制动。如果确定有痛风，并且痛风发作后，关节出现了滑膜炎症，也可以去内分泌科就诊就可以了。如果确定继发于风湿，类风湿性的疾患的滑膜炎症，可以先去风湿免疫科。

对于滑膜炎，可以采取如下的预防措施。第一，此类患者在日常生活当中，要注意对关节的部位及时的进行保暖，防止其受凉。比如在天气变化的时候，患者一定要及时增加关节部位的衣着，防止其受风、受凉。另外，如果此处受风导致疼痛，患者可以及时的对其采取热敷。第二，患者在运动的过程中，一定要注意对此处进行保护。比如可以佩戴相应的护具，或者是需要患者在运动过程中，对此处加强防护，防止受到外伤。第三，此类的患者还需要适当的进行持续的体育锻炼，增强体质。