男性患者左后腰疼痛考虑有可能为腰肌劳损，通常是由于受凉、长时间弯腰负重或者过度劳累所导致的，通过局部热敷、按摩以及平躺休息等即可缓解。除此之外，第三腰椎横突综合症或者泌尿系统结石所引起的放射性疼痛，也会导致患者左侧腰部疼痛等症状，需要到正规医院进行相关检查，才可以明确诊断。患者腰部如果疼痛比较严重，除了注意休息外，一定要给予足够的重视，及时到正规医院进行检查治疗。

一般来说，出现了腰疼还伴随腿疼的症状，这往往大多都是由于长期过度的剧烈运动以及劳累和受凉，受寒等引起的这种症状，另外腰椎间盘突出或骨质增生也会引起这种疼痛的症状表现。所以首先建议可以配合中医的针灸，按摩，推拿以及热敷的理疗方法来进行综合调理，另外，可以使用活血化瘀类的膏药来进行外用。而在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白以及多种维生素和钙类的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

根据问题描述的症状和情况分析在日常生活中如果出现了不同动作和姿势的情况下，出现腰背部疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于腰椎棘间韧带或者腰背部肌肉劳损所引起的。如果疼痛症状特别明显可以应用非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛，必要时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询完善腰椎CT或者核磁共振等检查，来明确是否存在腰椎滑脱或者腰椎间盘突出症等其它疾病的可能。可以佩戴腰围保护加强腰背肌的后仰动作锻炼，平时还可以多做腰背部热敷、按摩，通过相应的物理治疗来改善症状。建议在平时要注意对腰背部的保养和保暖，避免长时间的弯腰或者负重、不要久坐久站，平时要睡硬板床休息。