文章摘要：化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一，但化疗药物为细胞毒药物，或多或少会出现一些毒副作用，其中恶心呕吐是化疗最常见的反应之一。那么化疗期间恶心和呕吐怎么办，应该吃什么，避免吃什么？如何预防化疗引起的恶心和呕吐呢？

某些化疗药物可能在用药24小时内诱发恶心和呕吐。有些化疗药物导致恶心和呕吐的不良反应可能持续几天，甚至更长时间。可以通过用药或者其他的健康指导，帮助患者延缓这类不良反应的发生及减轻其严重程度。下面主要为患者控制化疗引起的恶心和呕吐，保持良好营养状态提供参考。

一、化疗感觉恶心和呕吐时，应该吃什么

1、饼干等较干食物

2、少食多餐，可以每天进食6-8餐

3、可以适当吃一些开胃的小菜，有时候山楂等可以帮助开胃

4、化疗药物可能会造成嗅觉改变，可以尝试一些没有强烈气味而营养丰富的冷食

5、保证饮用足够的水分，如运动饮料，果汁等，或者食用一些糊状食物等

6、不要强迫进食，在保证足够水分摄入的前提下，短时间内（不超过24小时）的禁食不会造成严重后果，如果持续数天感到恶心和呕吐，应及时向医生求助

二、化疗期间应避免食用哪些食物

7、避免食用过于肥腻和煎炸的食品，因其不容易消化，同时过于油腻的食物可造成饱腹感，并诱发恶心感。

8、避免食用辛辣，含过多调味料的食物，应选择较为清淡的食物。

9、避免食用有强烈气味的食物，因其可诱发恶心感，常温或偏冷的食物散发的气味较少，较容易接受。

10、当感到恶心时，应避免食用平常喜爱的食物，以免诱导条件反射而影响日后享用这些食物的感觉

三、预防化疗相关恶心和呕吐，还能做些什么

1、在医生指导下，饭前30分钟到1小时服用止吐药物

2、饭后不要马上平卧，如果饭后想休息，可以小坐一会儿，或以头高位斜躺至少30分钟

3、在较开阔的地方（如阳台，草坪，花园内）进食，避免在狭小的空间内（如病房）进食，以减少食物气味的强烈刺激

4、在前额处放置一块湿润的冷毛巾

5、吃饭前，去掉假牙或牙箍

6、避免不愉快的气味刺激

7、如果自觉口气明显，可以在舌下含一片薄荷糖或柠檬含片

8、注意保持日常口腔卫生，不要随便使用含有酒精成分的漱口液，这类产品中的酒精成分会导致口干及口腔黏膜损伤

9、如果咳嗽频繁，或因咳出较多的黏稠痰液而感到恶心，可以与医生联系，使用镇咳或化痰药物

10、经常开窗，保持屋内空气流通，外出散步衣物穿着要宽松，步伐移动要缓慢，以免体位突然变动引起平衡感觉异常而诱发恶心

11、充分休息，如果感到恶心时，争取打个瞌睡

12、将注意力集中在音乐，美术，电视机，电子游戏，写信，阅读等方面，但不建议长期面对电脑，手机或电视机屏幕

13、试着学习一些放松疗法，用来缓解和控制恶心和呕吐。可借助于相关的录音，录像磁带和书籍等。此外，也可以尝试瑜伽，音乐，冥想等其他放松和舒缓紧张情绪的方法

四、小贴士：

控制恶心和呕吐饮食小窍门

1、按照医嘱服用止吐药。

2、避免空腹。

3、少食多餐，每天食用6～8餐，不要一次食用过多食物。

4、每天保证饮用2～3升不含酒精或咖啡因成分的液体，包括水、果汁、运动饮料、清汤等。

5、两餐间应适量饮水，以减少恶心感。

6、如果不适应食物的强烈气味，可以尝试冷或淸淡的食物。令尝试食用一些带有酸味的食物，如朽:檬水等。

7、小心咀嚼食物，并且缓慢吞咽，做到“细嚼慢咽”。

8、饭前饭后用水润滑口腔。

9、恶心和呕吐多伴有胃肠功能减弱，每天应补充足量的膳食纤维。高纤维食物包括全麦面包及果蔬等。

10、在起床活动前，吃一些干的食物，如苏打饼干、干烤面包、麦片等。

11、药物很容易造成味觉功能异常，使得平时喜欢吃的食物在化疗期间也会感觉不一样。如果某种食物不对胃口，试着尝试其他食物。