如果您患有过敏性鼻炎，建议您采取以下措施：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕等。您可以在医生的指导下选择适合自己的药物。

3. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，通风良好，避免长时间呆在空调房间或密闭空间中。

4. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，保持身体健康。

5. 使用盐水滴鼻液：盐水滴鼻液可以缓解鼻塞和流涕等症状。

6. 定期检查：定期去医院检查，及时发现和治疗疾病。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。