失眠是临床常见而非常让人难以忍受的一种临床症状，这种症状的出现对于生活影响是非常大的，失眠的改善，饮食治疗没有什么效果，只能起辅助治疗的作用，清淡饮食，三餐有规律，少吃辛辣刺激性、油腻、生冷、难消化的食物，对于失眠的治疗，最主要的是药物治疗，如果失眠严重，可以临时使用安眠药，服用一段时间艾司唑仑片或者阿普唑仑片，如果失眠的症状改善以后，就需要把安眠药停了，因为长时间使用安眠药容易导致上瘾，药物治疗的基础上可以做头部针灸、推拿等传统治疗，所以在临床上治疗失眠最主要的还是药物治疗和针灸等传统治疗，饮食治疗没有多大效果。

如果有胸闷、心慌的这种情况，可以去医院挂内科检查，可能是由于心律失常或者是由一些心绞痛引起的，可以去内科查心电图、心脏彩超和24小时动态来明确观察一下，也可以做一个血常规检查一下，看有没有贫血的现象，贫血也可能会导致胸闷、心慌的症状，建议最好在医生的检查结果下，来制定一个合理的治疗方案，积极配合治疗。注意保持心情舒畅，不要有太大压力，饮食上一定要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力，不要经常生气，也不要有太紧张的情绪。

中医治疗失眠是辨证给药，常用到的药物有龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、黄连温胆汤、半夏秫米汤、礞石滚痰丸、归脾丸、六味地黄丸、交泰丸、天王补心丹、安神定志丸、朱砂安神丸、枣仁安神颗粒等等。吃地西泮、劳拉西泮、夸西泮等苯二氮卓类药物，可以帮助患者入睡、维持熟睡状态。或是吃苏沃雷生等食欲素受体拮抗剂，这类药物可以阻断使大脑保持清醒的化学物质发挥作用，从而提高睡眠质量。西医治疗失眠时，一般会给患者使用右旋佐匹克隆、雷美替胺、扎来普隆、唑吡坦等短期失眠药，是治疗失眠的首选药。