肾虚和紫癜是两种不同的疾病，需要分别进行治疗。以下是一些可能有助于治疗肾虚和紫癜的方法：

1. 中药调理：中药可以调节身体的阴阳平衡，缓解肾虚症状。可以根据自己的体质选择适合自己的中药方剂。

2. 饮食调理：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物，避免辛辣刺激性食物和过度饮酒等。

3. 运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，缓解肾虚症状。

4. 针灸按摩：针灸和按摩可以促进血液循环，缓解肾虚症状。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张等情绪波动。

需要注意的是，这些方法仅供参考，具体治疗方案应该根据个人情况而定。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。