个别的人群在出现明显腿疼的症状后应当暂停跑步，这一类型的人群是在跑步的时候用力不当，导致肌肉、韧带明显拉伤引起了剧烈的疼痛感，需要暂时休息并且进行治疗，康复后逐渐的恢复运动。大部分刚开始跑步时出现腿疼症状的人群，都是由于长时间没有跑步，突然跑步的时候下肢的肌肉发生大幅度的牵拉刺激，出现充血、水肿的反应而引起的疼痛感，本身并没有严重的损伤。只要坚持适度的跑步，并且每天进行适当的热敷和按摩，三天以后疼痛症状就能明显缓解，一周后疼痛症状消失。刚开始跑步的时候出现腿疼的症状，绝大多数都是可以继续跑的。

腰椎间盘突出之后，会对腰椎的神经根造成不同程度的压迫,由于腰椎间盘突出物对患者神经根压迫部位和程度不同，大多数会出现腰疼和腿疼的症状，如果腰椎间盘压迫的是左侧神经根，那么患者表现为左侧的腰腿痛症状更重;如果突出物严重压迫神经，则需进行手术治疗，通过手术将突出的髓核摘除，使被压迫的神经根及相应症状得到缓解。腰椎间盘突出已成为一种常见病，腰椎间盘突出是突出的髓核组织压迫神经根后出现的一系列综合征。如果患者是中央型的腰椎间盘突出，那么就会表现为左右腿与腰部都存在疼痛的症状。

老年腰腿疼可以挂骨科或者疼痛科就诊。引起老年人腰腿疼的原因比较多，常见的原因有以下几个方面：第一，腰椎部位的疾病。例如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，骨质疏松，腰椎管狭窄等，可以引起腰椎疼痛的现象。第二，可能是膝关节的疾病引起。例如骨关节炎，滑膜炎，半月板损伤等，也可以引起膝关节疼痛。第三，其他的原因，例如过度劳累、受寒、姿势不良等，也可以引起腰腿疼痛的现象。可见引起腰腿疼的原因是非常多的，当出现这种症状的时候需要根据症状、病史、体格检查和影像学的检查等，查明疼痛的原因然后对症治疗。