如果只是跑步，但是增加了饮食量，这样非但起不到减肥的作用，而且还可以增肥，跑步属于是一种有氧运动，如果说每天坚持半个小时的话，对于身体体质的改善具有很大的意义的，所以希望一定要持之以恒才可以。如果说1个月月经来7天，只有经期是跑步，而其他的时间不活动的话，这样是很难达到减肥的目的。但是经期有的女性会出现痛经，它会出现乏力、下腹部不适等症状，如果说有以上不适的话月经期最好是注意休息为好，因为减肥也不是一朝一夕的事情。任何时候跑步都可以起到减肥的作用，但是要注意1点，只要总摄入的热量要低于消耗的热量这样才可以达到减肥的目的。

女性绝经后一般不会怀孕，因为绝经后卵泡已经完全停止生长发育，绝经后的卵巢也极少分泌雌激素。但绝经过渡期，卵巢尚有排卵功能，仍有孕酮的分泌，还是有怀孕的可能性。保持心情的愉快，坚持适当的体育锻炼，饮食起居有规律，应多食豆制品、牛奶、新鲜蔬菜水果、少食油腻厚甘、辛辣的食物。以上健康科普知识仅供参考。

如果在月经期间发生性行为，有可能会造成以下影响。第一个，心理上的影响，由于月经期在性生活的时候女性会有所顾虑，所以有可能会造成心理上的阴影。第二个，可能会造成生殖道的炎症，因为在月经期的时候相对机体抵抗力是下降的，而且来月经是子宫内膜脱落才引起的阴道出血。这个时候同房有可能会导致子宫内膜的炎症，甚至导致盆腔炎症的可能性。第三个，如果在月经期的时候同房，在临床上就会引起子宫收缩，而子宫收缩就会导致宫腔内的月经血顺着输卵管流到盆腔当中。而月经血当中有子宫内膜碎片，一旦这种碎片种植在盆腔当中就会引起子宫内膜异位症的可能性，在临床上不仅会在痛经还会引起不孕不育。