贫血再生障碍性贫血贫血再生障碍性贫血贫血再生障碍性贫血贫血再生障碍性贫血由多种原因引起的，而且这种疾病的种类也是多样的，疾病出现后，注意口腔清洁，而且也要注意保健，避免出现口腔溃疡的情况，因为这样容易出现败血症，危害极大，那么，平时如何预防防护呢?

1、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。

2、补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。

3、忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。

贫血再生障碍性贫血贫血再生障碍性贫血贫血再生障碍性贫血贫血再生障碍性贫血患者要注意些什么

1.注意生活规律，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，少到或不到公共场所，以免感染疾病;禁剧烈运动，防止意外情况导致出血。

2.对于急性型及重型者须绝对卧床休息;慢性再障患者如无自发性出血，血色素已升到能耐受一般活动者，可参加一定的体力活动而不必过分地限制，如可参加家庭轻体力劳动，同时可适当地参加一般的体育活动如散步、太极拳、保健按摩，以强壮身体，使造血功能恢复。

3.注意患者的出血倾向，如皮肤粘膜出血、鼻衄、牙龈出血、眼底出血等，给予对症和止血处理;发生胃肠道大出血或存在颅内出血的危险时，应立即报告医生，同时准备好各种抢救药物及用物，协助抢救。

温馨提示，在平时大家要是可以保证自己的营养和休息，相信疾病就不会粘上您，出现了疾病后，患者注意休息，而且应该保持病室清洁，要注意进行消毒，避免病情严重，平时避免感染情况出现。