如果症状较轻，阴道脱出物经过休息以后可以还纳，这需要专业医生来检查处理，自己无法做检查的。子宫脱垂的发生和盆底肌韧带松弛有着密切的关系，多见于多次分娩、身体营养不良或者平时从事重体力劳动的妇女，可以感觉到腹部下坠、腰痛，在走路或者下蹲的时候更明显。子宫脱垂分三度，Ⅰ度子宫颈外口达到了坐骨棘水平，Ⅱ度子宫颈口已经脱出了阴道，Ⅲ度就比较严重了，整个子宫体和宫颈脱出阴道。症状较轻者，可以在医生指导下使用子宫托，严重的需要做手术。

产后子宫脱垂一度，这样的患者往往症状比较轻。在临床上，自己可以锻炼盆底的肌肉，可以行收缩肛门的运动，这个就是用力收缩盆底的肌肉三秒钟以后再放松。另外还可以做一些盆底肌肉的锻炼，以及中药和针灸治疗。这个时候一定要注意休息，减少过重的体力劳动。

如果经常有便秘情况，会出现子宫脱垂加重的，再有不能从事重体力劳动或者长时间站立。如果是重体力劳动者，或者是长时间站立的患者，会出现子宫脱垂加重，这个时候建议尽量多休息，尽量躺着会比较好。如果是中度、重度子宫脱垂，影响生活，这个时候治疗方法只能是到医院做子宫韧带悬吊手术，或阴式子宫切除手术来对症调理，手术的选择需要根据患者的年龄，子宫脱垂程度来进行选择手术方式，手术范围的。出现子宫脱垂的患者一定注意的是避免便秘情况发生。