膝盖吹空调后不舒服通常需要远离空调、做好局部保暖、物理治疗等方式改善。

1、远离空调：膝盖吹空调以后出现膝盖不舒服，避免暴露在空调下，需要远离空调，以减少冷风刺激以后导致局部症状加重，预防关节炎症发生。

2、局部保暖：需要做好膝盖的保暖工作，可以通过盖被子或者是佩戴护膝，达到保暖效果，以保护膝盖。

3、物理治疗：可以选择红外线照射、烤电、微波理疗等方式，能够促进血液循环，帮助炎症减轻，缓解局部出现的不舒服症状。