对老年人最安全最有效的就是有氧活动，比如快步走、拳操、慢跑、骑自行车、爬山等，进行运动锻炼的患者应该掌握适当的运动量，可以参考安全心率，运动时的心率不超过安全心率的60%。如果患者目前已经出现了血管重度狭窄，则这个时候建议患者首先要进行积极的治疗，按时口服药物，平日里运动可以慢走、打太极拳、打门球。冠心病的患者可以做的运动就是一些舒缓的有氧运动，像一些剧烈的运动就是乏氧的运动是不可以做的。

冠心病是心脏病，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，临床上也叫缺血性心脏病，是一种因为冠状动脉粥样硬化使官腔狭窄或阻塞，和/或是因为冠状动脉功能性改变，也就是痉挛，而导致心肌缺血缺氧，或是坏死而引起的心脏病。冠心病、糖尿病、高血压平时应该注意控制饮食，把血糖、血脂控制在合理的范围内，要少食多餐，每顿饭吃个七分饱最好。冠心病诊断明确以后 ，根据冠状动脉血管狭窄的程度，可以选择以下治疗方法：单纯口服药物。

对于存在冠心病的患者，平日里一定要注意生活方式上进行干预改善，比如说患者不要吃动物的内脏以及肥肉，不要吃熏酱、腌制、油炸的食物，尽量的做到低盐低脂，同时要注意减肥运动，戒烟戒酒，规律作息，保持心态平和，多吃新鲜的瓜果以及蔬菜。冠心病的患者要注意休息，避免情绪激动，不要过度劳累，要根据自己的健康情况决定自己的活动量，冠心病患者也需要活动锻炼的，生命在于运动活动锻炼能增强人的体质，但是也不能过度的锻炼，锻炼过度会伤害健康。另外还要需要合理的饮食，要控制饮食的总热量，主要是为了控制体重，不可以肥胖，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃植物蛋白类的食品，比如豆类或者豆制品，尽量以植物油为食用油。