肛裂疼痛给患者带来的痛苦是很大的，肛裂对于患者的正常生活影响很大。因此做好肛裂的预防措施是很关键的，那么应该如何预防肛裂的发生呢，下面就告诉大家肛裂的预防措施吧。

肛裂的预防宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解是肛裂的预防注意事项之一。

肛裂的预防关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用也是肛裂的预防注意事项办法。

发生便秘，可服蜂蜜、麻仁丸以润肠通便，每次排便前于肛门内挤入开塞露再排便。肛裂的预防还有适当吃梨、慈菇、香蕉以增强肠道水分。肛裂者可在便后用温水坐浴15～20分钟，在肛裂处涂九华膏等收敛消炎药。排便时注意用力不要过猛，手纸应柔软，以免擦伤肛门皮肤。必要时可手术治疗。这些均是肛裂的预防注意事项办法。

以上就是为大家介绍的关于肛裂的预防措施，希望可以帮助大家更好的预防肛裂疾病，做好有效的肛裂的预防措施可以尽量让大家避免肛裂的发生，减小肛裂发生的频率。