吃饭时一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，另外要低盐低脂饮食，炒菜时尽量选用植物油，每天摄入量为25-30克，建议选用颜色深，绿色的青菜像菠菜，油菜，芹菜，韭菜等等，可以进食一些新鲜的水果。如果出现这种情况，要从多方面进行治疗，要少吃脂肪和糖类，避免饮酒及刺激性食物，不要用手挤压痘痘，常用温水及中性肥皂洗脸，以去除油腻。在平时饮食上，也要注意一些海鲜产品、油炸食品以及各种甜食，以及辛辣、刺激类的食品等尽量不要吃，因为这些也有可能造成油脂加重，并且诱发痘痘的产生。

毛囊皮脂腺作为皮肤独立的内分泌组织，受性激素控制，青春期后体内雄激素水平增高或雄、雌激素水平失调，可使皮脂腺增大及皮脂分泌增加，在痤疮丙酸杆菌的作用下产生炎症反应，使毛囊壁损伤破裂，各种毛囊内容物溢入真皮，引起毛囊皮脂腺单位周围炎症，出现从炎性丘疹到囊肿性损害的一系列临床表现。按照中医理论太阳穴长痘痘主要跟熬夜、焦虑以及烦躁等有关系，平时注意晚上10:30之前睡觉，不能熬夜并调节心情，饮食上要注意不能吃甜食、辛辣、油腻，不能喝浓茶、浓咖啡等，注意自身调节大部分可以缓解。痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要好发在皮脂溢出部位，包括额头、颞部，就是太阳穴的位置，还有就是鼻翼两侧和下颌，这是最常见的发病部位。

脸上总是长痘痘通过口服结合外用等治疗方法来祛痘，有条件的患者还可以使用红蓝光等光电医美类方法治疗。脸上长期长痘首先要在生活起居上加以调护，需要避免食用容易引起痤疮类的药品，如避孕药。一般有多囊卵巢综合征会出现脸上长痘痘、肥胖，所以如果月经失调合并脸上长痘痘，要到医院做内分泌检测，根据检测结果对症调理。