当你感到紧张时，有时候可能会说话结巴。这是因为我们的思维和语言会在不同的情境下产生不同的反应。以下是一些缓解结巴的方法：

1. 深呼吸：当你感到紧张时，尝试通过深呼吸来放松自己。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，让自己保持平静。

2. 练习口语：找到一个合适的人或者参加口语练习班，可以帮助你提高自己的口语表达能力。

3. 记录自己的想法：如果你总是结巴，可以尝试记录自己的想法和思维过程。这样可以帮助你更好地理解自己的思维过程，并且减少结巴。

4. 改变环境：有时候，我们会在特定的环境中感到更加紧张和焦虑。如果你经常处于这种环境中，那么尝试改变环境可能会有所帮助。

5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法控制自己的思维和情绪，或者出现了其他心理问题，那么最好寻求专业帮助。

总之，要缓解结巴需要综合考虑多个因素。如果你感到非常紧张或者不舒服，请及时寻求专业帮助。