肾虚是中医学中的一个概念，指人体肾脏功能失调所引起的一系列症状。对于24岁的人来说，肾虚可能会导致一些身体不适和生理问题。

如果你感到自己有肾虚的症状，建议你去看医生进行检查。医生可以通过身体检查、血液检查等方式来确定是否存在肾虚的情况，并给出相应的治疗建议。

除了看医生外，你还可以采取以下措施来缓解肾虚症状：

1. 饮食调理：多吃富含维生素C、钙、铁等营养物质的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

2. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体代谢，增强身体免疫力。

3. 保持良好的睡眠习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

4. 心理调节：学会放松自己，减轻压力和焦虑情绪。

总之，对于24岁的人来说，保持健康的生活方式和积极的心态非常重要。如果你有任何疑问或需要更多帮助，请及时咨询专业医生。