高血压患者一般这个除了药物治疗以外，在这个生活习惯以及生活饮食上都要做出改善，像这个戒烟戒酒，还有这个参加一些体育锻炼，这些都是对于高血压的这个控制比较有利的，还有就是平时要少吃多餐，一定要控制体重，对于积极改善生活习惯以后如果仍不能够控制高血压的，那么这种情况，一定要口服一些降压药，还有就是到这个正规的医院进行一些检查治疗，一定要把血压控制在正常范围，才能够减缓一些心脑血管事件的发生。高血压是需要通过全面的诊断，进行一些药物的控制，才能够缓解病情的，所以通过一些按摩，是没有办法能够使血压降低的，有可能对于身体的放松和缓解等方面能够起到作用，但是对于降压是没有什么效果的，所以对于高血压患者最好还是选择正规的药物治疗，还有就是饮食方面的调理，按摩是没有降压的效果。因此常按摩身体对于血压增高的患者，能够起到一定的保健预防作用，还可以缓解高血压所带来的各种身体不适，如头晕、头痛、疲乏、头重脚轻等症状。

低压又叫做舒张压，在安静状态下，如果肱动脉舒张压大于等于90毫米汞柱，可诊断为舒张压高。要注意低盐、低脂肪饮食，戒烟戒酒，不能熬夜，加强锻炼，控制体重，减轻工作和生活的压力，保持心情的愉快。若低血压伴有贫血，可以适当吃点猪肝、鸭肝，蛋黄、瘦肉、牛奶、芹菜、菠菜、木耳等含铁、含维生素B1叶酸，比较多的食物来补充造血原料，纠正贫血，升高血压。

如果已经知道自身是高血压的病人，想在体检时表现为血压值正常，建议患者在体检之前可以口服降压药物，包括长效、中效和短效降压药物，其中，起效比较快的就是短效将降压药，包括硝苯地平和卡托普利等，可以舌下含服，使血压在半小时左右能够有下降的趋势。此外，如果患者血压水平超过180/110毫米汞柱，还需要进行继发性高血压病的筛查，以及需要进行进一步的靶器官功能的检查，包括肾功能、尿酸、血脂、血糖、眼底检查等，主要是了解靶器官功能的状态，判定高血压病的分层和分级。体检发现血压升高，应该到医院心内科或者高血压科，进一步查找高血压的原因，尽可能的筛查有没有继发性高血压的因素。