睡觉时手、脚发麻还可以见于老年人有骨质疏松、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出，刺激硬膜囊以及神经根就会出现手麻、脚麻，严重时会出现双手以及双脚麻木。睡觉时手、脚发麻可以见于睡觉时手、脚长时间受压，导致局部血液循环不畅就会出现手、脚麻木，经过活动后麻木症状可以消失。病人可以在血管狭窄的基础上发生缺血，可以表现为手、脚发麻，还可以伴有头晕等症状。睡觉时手、脚发麻也可以见于脑血管疾病，以缺血性脑血管疾病多见。

运动后手脚发麻原因有几种：第一种，运动过后会造成血液的流动速度加快，使得肌肉神经有一定的刺激，影响了肌肉的控制，所以会出现短暂的手麻脚麻的感觉；第二种就是因为运动量突然变大，造成了肌肉一定程度的劳累，手脚就会出现麻木的状态；第三种，就是病理性的，如颈椎腰椎受损、贫血等病症，长时间手麻脚麻的话就一定要去医院检查清楚到底是什么原因，运动过后一定要注意休息，过一段时间再运动，运动的时间也不适宜所长，建议保持在30-60分钟左右。

在疾病过程中所发生的多发性神经炎、周围神经损害、一些关节劳损性疾病如腕管综合征、网球肘、颈腰椎疾病等，常以麻木、胀痛为主要症状。手足麻木是以症状为名的疾病，相当于西医的多种结缔组织疾病如风湿、类风湿疾病，营养障碍疾病如维生素缺乏症，代谢及内分泌障碍疾病如糖尿病、甲状腺机能减退以及其他疾病如感染、肿瘤。建议服用口服药，如氢氯噻嗪、利血平作为基础药，一般从小剂量开始，逐渐增加剂量。坚持适量运动，可以促进血液循环，最好是做到有氧运动，如散步、骑自行车、游泳都是有氧运动。