痛风疼痛的根本原因在于炎症反应，是由于长期高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节等部位，当尿酸水平波动时就可以刺激周围组织产生炎症因子，导致关节炎的发作。痛风脚疼的原因是局部有尿酸盐晶体沉积，刺激周围的滑膜或组织，导致炎性细胞聚集，释放大量的炎症因子而出现疼痛。还有一种原因，如果患者的痛风控制非常稳定，近期没有发作，出现膝关节的疼痛，应该警惕骨关节炎的情况，因为骨关节炎随着年龄的增加，发病率越来越高，可以与痛风关节炎同时出现。

吃海鲜过多导致痛风性关节炎的发作，这是比较常见的病症。痛风发作时可出现受累部位的红肿、疼痛、活动受限以及局部皮温增高的情况。痛风通常出现在肢体比较末端的部位，比如足部的第一跖趾关节、踝关节、膝关节等，也有患者会出现在上肢，比如手部的腕关节、掌指关节、指间关节等，受累的部位有局部红肿、疼痛、皮温增高和活动受限的情况。

平时还要适当进行运动和锻炼，尤其是肥胖患者，需要控制体重在正常范围内，保持精神愉快，避免精神紧张，还要注意保暖，避免寒冷刺激，避免关节受损伤，也要严格戒酒戒烟，多喝水，促进尿酸的排泄，注意节制饮食，避免吃大量高嘌呤的食物，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜等，也要定期随诊。痛风患者，要管住嘴，禁止或避免高嘌呤饮食，限制中嘌呤饮食，主张低嘌呤饮食，日常生活中经常吃的高嘌呤饮食，包括动物内脏，沙丁鱼比目鱼，白带鱼肉汤鱼汤鱼干贝类等；痛风患者的心理护理是非常重要的。