董丽娟
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肾虚与跑步有啥联系？
发布时间：2024-05-11
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肾虚是中医学的概念，指的是肾脏功能失调或者肾精不足所引起的一系列症状。而跑步则是一种常见的锻炼方式，通过身体运动来提高身体代谢率和心肺功能，对于肾虚患者来说也有一定的益处。
在运动过程中，肾脏需要消耗大量的能量，因此运动可以促进肾脏的代谢和排泄功能。同时，运动还可以刺激肾脏产生更多的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，从而增强人体免疫力和抗病能力。
因此，适当的运动可以帮助肾虚患者改善身体状况、增强免疫力、提高耐力等方面。但是需要注意的是，如果肾虚症状严重或者持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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