许多老年人在患上心肌梗塞后，每天心里都惶惶不安，害怕再次发作，心肌梗塞虽然死亡率较高，但是做好心肌梗塞的预防工作，就会大大的减少心肌梗塞的发病率。那么我们该怎么做好心肌梗塞的预防工作呢?

心肌梗塞后必须做好二级预防，预防心肌梗塞再发。患者应采用合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食)，戒烟、限酒，适度运动，心态平衡。坚持服用抗血小板药物(如阿司匹林)、β阻滞剂，他汀类调脂药及ACEI制剂，控制高血压及糖尿病等危险因素，定期复查。

对公众及冠心病患者应普及有关心肌梗塞知识，预防心肌梗塞发生，万一发生能早期诊断，及时治疗。除上述二级预防所述各项内容外，在日常生活中还要注意以下几点：

1.避免过度劳累

尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗塞。

2.放松精神

愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

3.洗澡时要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

4.气候变化时要当心

在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗塞。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。

5.要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理

心肌梗塞患者约70%有先兆症状，主要表现为：

(1)既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作;

(2)心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解;

(3)疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速;

(4)心绞痛发作时伴气短、呼吸困难;

(5)冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗塞的可能性。

上面的症状一旦发生，就必须引起极大的重视，首先让患者静卧，然后舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，看症状是否缓解。最后，带患者去医院做进一步检查。按照上边的步骤做好预防工作，心肌梗塞的发作会远离患者。也是我们做儿女的孝心。