面瘫患者的自我康复方法是需要大家把握的，专家指出引发面瘫的面神经炎往往由风寒、病毒感染引起的，正确把握面瘫患者的自我康复方法，能够帮助患者尽早的恢复身体健康，进而规避疾病导致的不必要危害和麻烦的发生。突发面瘫病例会增多，老年人、年轻人都有可能发生。

吹空调后发作的面瘫，多数是由面神经炎导致，一般来说，受到风寒、病毒感染(疱疹病毒最为多见)，或自主神经紊乱引起面神经水肿，都可能引起面神经炎。有的病人是晚上睡觉时空调对着面部吹，第二天起床就发现嘴歪了，另外，吹过堂风、开车时开着车窗吹风也会引起。忽冷忽热之间易发生病毒感染，每到这样的天气时，也是面瘫高发期。

面瘫患者的自我康复方法：

1、把双手搓热，搓到手心发烫为止;

2、用双手手指揉眉，顺时针或逆时针方向均可。揉到发热发痒，眼睛想流泪最好;

3、双手重叠在一起，手心朝面部当做一张帕子一样“擦拭”脸，直到发热即可;

4、双手手指梳头，从头顶至颈部把头皮刺激到发热，同样鼻子感觉通畅即可;

5、拉耳朵，先搓热耳朵前面，接着用手指轻轻钻耳洞，最后从耳尖一直拉到耳垂，三到五遍即可。

如上是对面瘫患者的自我康复方法做出的分析，大家一定要给予重视，因为积极把握了面瘫患者的自我康复方法，才能够帮助患者更好的预防和控制疾病，进而规避疾病导致的不必要危害和麻烦的发生。