膝盖一阵一阵酸疼可能是剧烈运动、滑膜炎、关节退行病变等原因导致。

1、剧烈运动：突然做剧烈运动，比如跑步、快走、游泳等，会导致关节过度磨损，进而出现疼痛、肿胀等不适，此时需要卧床休息，必要时可结合局部热敷、按摩、超短波照射等方式进行缓解。

2、滑膜炎：可能是受到创伤、病原微生物入侵、变态反应等原因导致，患者会出现关节不能活动以及疼痛、僵硬等不适，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3、关节退行病变：肥胖、年龄增长、长时间磨损等原因都会导致关节出现退行病变，可通过针灸、按摩、推拿等方式缓解。

除了上述原因外，少数患者还可由韧带损伤、周围肌肉痉挛等原因引起。