过度手淫可能会导致肾虚，因此需要采取一些措施来治疗。以下是一些建议：

1. 注意饮食：多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品。

2. 增加运动量：适当的运动可以帮助增强身体的免疫力和代谢能力，从而减少对肾脏的负担。

3. 保持良好的睡眠习惯：充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，从而减轻肾脏负担。

4. 避免长时间坐着：长时间坐着会增加血液在腿部沉积，从而加重肾脏负担。

5. 戒烟限酒：过度吸烟和饮酒会影响肾脏功能，应尽量避免或减少这些不良习惯。

如果以上措施无法缓解症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。