腰骨折不能过早下床走路，一般建议骨折后严格卧床休息，腰部制动及腰部垫枕等以免骨折发生新的移位，导致再发损伤。下床行走时也尽量佩戴腰围，保护腰部，以免腰部活动不慎导致骨折发加重。骨折术后，一般建议患者多注意休息，加强饮食营养，定期去医院行X线检查，了解骨折修复情况等。如果过早下床行走，很容易造成脊髓损伤，易导致下肢感觉、运动失常及大小便及性功能障碍等。

出现腰椎间盘突出疾病之后，需要坚持的注意事项如下：首先是适当锻炼，腰椎间盘突出的患者，在日常的活动中，可以进行适当的锻炼。其次是饮食营养，在饮食中应当多摄入富含钙元素的食物，在补钙之后还需要补充维生素d，促进钙的吸收和利用。再者是适当休息，患者应当在平时，进行适当的休息，而且要合理的进行姿势的转换。但是注意锻炼的幅度不能过大，而且锻炼的时间不能够过长，应当以自身能够承受为准。

腰椎间盘突出手术术后恢复最重要的就是自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、蔬菜等等。另外，患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，但是一定要注意，运动一定要循序渐进，因为手术刚做完以后，人体的元气大伤，本来就比较虚弱，所以一定要慢慢的锻炼，如果突然的一下猛烈的锻炼对人体可能造成伤害。多吃一些新鲜的水果来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多喝水。另外，就是在自己的作息规律上一定要调节好，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于术后恢复也是十分关键的。