建议平时在日常生活中可以多吃一些当季的时令果蔬类，因为新鲜的果蔬类都含有非常丰富的物质，这样可以在平常的生活当中起到一个软化宫颈的作用，平时要保持一个好的心态，在生产前可以去适量的散步，也可以对以后的成长起到很大的帮助效果。生产前可以多吃一些白萝卜这样可以起到一个软化宫颈的作用。注意在生产前期不要有太大的精神压力，不要吃一些生冷和辛辣的食物。

临产前胎动频繁的原因有特别多的，有可能就是胎儿在宫内出现缺氧的情况，是有可能会出现这种情况的，所以建议您可以及时的去妇产科医院做一个B超来监测一下胎动的情况，必要的时候是需要住院待产的。以免他出现缺氧的情况，因为临产的时候，宫内提供活动的空间会越来越小，胎动就会增加的越来越频繁，所以要尽快的去住院待产的，避免出现意外的情况发生，孕妇一定要注意放松心情的。

如果想减少在分娩时候的排便，适量的调整一下饮食，在临产之前尽量不要吃粗纤维的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃蔬菜一类的，可以适量的吃点面食，这样有利于生宝宝，还减少排便。如果吃的水果和蔬菜过多，容易导致排便次数增加，可以适量的吃点鸡蛋、蛋糕、面包一类的食物，能够减少排便，也能够减少排气量。产妇在分娩的时候会出现排便的现象，因为这时候需要用力，会出现挤压，导致大便排出，这种情况也不用过于紧张，属于正常的表现。