进食比较凉、外界刺激可能会导致肠道痉挛，引起局部疼痛、腹部胀气等表现。在腹部受凉、刺激性食物等因素的作用下，会引起肠道部位的痉挛引起局部疼痛，导致胃肠胀气，通过局部热敷能缓解症状。肚子疼痛比较严重时，应考虑是胃肠道痉挛引起，如不良的饮食习惯就会导致疾病的出现。肠道的疾病，如肠梗阻，会导致大便排出困难，食物在肠道内过度发酵，引起胀气并引起剧烈的疼痛。

可以服用复方消化酶、双歧杆菌、摩罗丹、达立通颗粒等药物。出现肚子胀气、经常排气的情况，考虑主要与自身消化不良、胃肠功能紊乱有关。注意不吃或少吃容易产气的食物，比如洋葱、土豆、红薯、大豆等，而且减少碳酸饮料的摄入，忌食生冷。饭后可以适当散步，保持愉悦心情，促进胃肠蠕动。

肚子胀气是经常碰到的情况，尤其是很少运动的人，更容易积攒一肚子气。肚子胀气一个是圆圆滚滚的影响美观，再者也是比较难受不舒服，小肚子胀气我们如何缓解。一、先可以用热敷或者是涂驱风油等等，在腹部热敷或者是涂抹风油精，然后将手掌搓热顺时针的按摩，再逆时针按摩，每天重复两到三次，每次五到十分钟，可以帮助肠道运动，促进排气，缓解肚子胀气的情况。二、进餐的时候，要细嚼慢咽，嗳气是肚子胀气的一部分原因，而且细嚼慢咽可以减少嗳气的发生，另外尽量不要嚼口香糖、槟榔，并且要戒烟。要多喝水，多喝水能够帮助促进肠道的消化及通便，从而达到排气的效果。缓解肚子胀气、不适。建议每天的饮水量达到两千毫升左右，以满足身体所需。防止肚子胀气，也可以用吸附气体的药物，在餐前服用某些吸附气体药物。如药用的碳等等。可降低肠管内气体的张力，使大气泡变小，也可以服用，自主神经调节剂，如谷维素等等。但是药物最好是在医生的指导下来进行，要注意饮食，避免食用或者少食宜胀气的食物，比如豆类、白菜、包心菜等。